YOGA - am MORGEN

2 Morgenstunden  die Deinen Tag – garantiert – verändern.

Du wirst Dich danach ausgesprochen wach, frisch und voller Energie fühlen. Das frühe Aufstehen wird belohnt!

Mitten unter der Woche treffen wir uns um 6 Uhr morgens, um mit Sonnengrüssen den Tag zu beginnen. Diese bereiten uns gut auf die folgende geführte ca. 30 minütige Meditation vor.

Wenige, bewusst ausgewählte Asanas ergänzen die Stunde, Atemübungen oder Endentspannung runden dieselbe ab.